Saunen im NEI SPA Rituals – Wellnessbereich in Großpolen
Der Saunabereich im athotel35 ist ein bewusst gestalteter Raum zur Regeneration von Körper und Geist. Vier verschiedene Saunatypen ermöglichen es, Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wärmeintensität an individuelle Bedürfnisse anzupassen – von tiefer Entspannung bis hin zu intensiver Entgiftung.
Dies ist ein Ort für Gäste, die Ruhe, Ausgeglichenheit und echte gesundheitliche Vorteile suchen, in einem intimen SPA-Hotel am See, nahe Posen.
Ergänzung des SPA-Bereichs:
Welche Saunen gibt es im athotel35?
- Dampfbad (42–48°C)
- IR-Sauna – Infrarot
- Finnische Sauna (80–90°C)
- Sanarium (60–70°C)
Jede Sauna arbeitet in einem anderen Temperatur- und Feuchtigkeitsbereich, wodurch der Bereich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Saunagänger geeignet ist.
Dampfbad | sanfte Wärme und Feuchtigkeit
- Temperatur: 42–48°C
- Luftfeuchtigkeit: sehr hoch
Das Dampfbad ist eine der mildesten Formen des Saunierens. Der warme Dampf befeuchtet intensiv Haut und Atemwege, fördert Entspannung und Erholung.
Besonders wirksam bei:
- Atemwegen und Nebenhöhlen
- trockener und empfindlicher Haut
- Reduzierung von Muskelverspannungen
- Beruhigung und mentale Entspannung
Ideal nach einem Arbeitstag, einer Reise oder als Einführung in weitere SPA-Rituale.
IR-Sauna (Infrarot) | Regeneration ohne hohe Temperaturen
- Temperatur: ca. 40–60°C
Die IR-Sauna nutzt Infrarotstrahlung, die tief in das Gewebe eindringt, ohne dass sehr hohe Lufttemperaturen erforderlich sind. Dies ist eine ausgezeichnete Lösung für Personen, die klassische Saunen schlecht vertragen.
Vorteile der IR-Sauna:
- Reduzierung von Muskel- und Gelenkschmerzen
- Unterstützung der Regeneration nach Anstrengung
- Verbesserung der Durchblutung
- sanfte Entgiftung des Körpers
Empfohlen nach körperlicher Aktivität, Spaziergängen am See oder Training.
Finnische Sauna | klassische Form des tiefen Saunierens
- Temperatur: 80–90°C
- Luftfeuchtigkeit: niedrig
Die finnische Sauna ist die intensivste Form der Sauna, empfohlen für erfahrene Personen. Hohe Temperaturen verursachen starkes Schwitzen, beschleunigen den Stoffwechsel und stärken die Immunität.
Wirkt auf:
- Stärkung des Immunsystems
- Entgiftung des Körpers
- Verbesserung der Durchblutung
- tiefe Muskelentspannung
Am besten in Kombination mit Abkühlung und Ruhe im Entspannungsbereich.
Sanarium | Gleichgewicht zwischen Wärme und Komfort
- Temperatur: 60–70°C
- Luftfeuchtigkeit: moderat
Das Sanarium ist ein idealer Kompromiss zwischen finnischer Sauna und Dampfbad. Mildere Bedingungen ermöglichen einen längeren Aufenthalt und tiefe Entspannung ohne übermäßige Belastung des Körpers.
Empfohlen für:
- Anfänger
- längere Entspannungssitzungen
- Regeneration des Nervensystems
- Verbesserung der Schlafqualität
Eine hervorragende Ergänzung zu einem Wochenend-SPA-Aufenthalt.
Wie nutzt man den Saunabereich im athotel35?
Wir empfehlen:
- 1. Beginn im Dampfbad oder Sanarium
- 2. Übergang zur IR- oder finnischen Sauna
- 3. Entspannung im Ruhebereich
- 4. Flüssigkeitszufuhr
